Kỹ thuật nhấc và lên gối trong Vịnh Xuân Quyền

Về Lên gối
Trong các trường phái võ thuật khác nhau, điển hình là Muay Thái, và không ngoại trừ Vịnh Xuân Quyền, kỹ thuật lên gối mục đích chính là tấn công vào phần hạ bộ/bụng của đối phương trong cự ly gần. Nếu kế hợp với tay vít cổ xuống thì nó cũng là đòn cực kỳ nguy hiểm với Chấn thuỷ và cằm, mặt đối thủ. Tuy nhiên đến với Vịnh Xuân Quyền thi ta cần họ thêm về phương diện phòng thủ của nó.

Về Nhấc gối
Nhấc gối là kỹ thuật căn bản nhất để thực hiện nguyên tắc tiêu đả đồng thời Vịnh Xuân trong đòn chân. Khi nhâc gối có thể đỡ được các cước pháp khác của đối thủ. Vừa có thể dùng gối để đỡ, dùng bàn chân đánh vào người đối phương.

Về phương diện phòng thủ thì Lên gối cũng tương đồng với việc sử dụng khuỷ tay vào phòng thủ. Ví dụ điển hình như dùng khuỷ tay của Nhật Tự Quyền để đỡ cú đấm thấp vào Chấn Thuỷ đồng thời đấm vào ngực đối thủ.

Kỹ thuật Nhấc gối
Các yếu tố của một kỹ thuật nhấc gối hiệu quả:

Dùng cơ hông để nhấc chân (chứ không phải cơ đùi).
Đùi nằm song song với mặt đất.
Khóa khớp hông để buông lỏng cho cẳng chân thõng xuống 1 cách tự nhiên (cái này tập nhiều Kiềm Dương Mã mới thành) .
Đầu gối che trung tâm tuyến (dấu hạ bộ).
Cảm thấy toàn thân thăng bằng.
Có thể xuất được 8 cước pháp một cách dễ dàng nhất.

Xem Video hướng dẫn:

Nguồn: Vinhxuan.nao.vn

 

Leave a Reply